Boy ve kilonuza göre Vücut Kitle İndeksi, DSÖ yetişkin aralıklarına göre sınıflandırılır.
18 yaş ve üzeri yetişkinler içindir. VKİ bir tarama ölçütüdür, tıbbi bir tanı değildir - sizin için ne anlama geldiğini bir sağlık uzmanıyla görüşün.
Girdiğiniz hiçbir şey saklanmaz - bu, aynı istek içinde hesaplanıp geri döndürülen saf aritmetiktir.
Vücut Kitle İndeksi (VKİ), kilonuzu boyunuzla ilişkilendirir: kilogram cinsinden ağırlık, metre cinsinden boyun karesine bölünür. Boyunuzu ve kilonuzu metrik veya emperyal birimlerle girin; sayfa siz yazarken VKİ değerinizi tek ondalık basamakla ve DSÖ yetişkin kategorisiyle birlikte gösterir.
VKİ, kilogram cinsinden ağırlığınızı metre cinsinden boyunuzun karesine böler (VKİ = kg cinsinden ağırlık / m cinsinden boyun karesi). Basit bir tarama ölçüsüdür, tanı aracı değildir: vücut yağını doğrudan ölçmez, kas kütlesini, kemik yoğunluğunu ve yağın nasıl dağıldığını hesaba katmaz. Bu yüzden sporcularda, yaşlılarda ve bazı başka gruplarda yanıltıcı olabilir.
170 cm ve 70 kg: 70 / (1,70 x 1,70) = 24,2, normal kilo. 69 inç (5 ft 9 in) ve 160 lb: 23,6, normal kilo. 180 cm ve 58,5 kg: 18,1, zayıf. 180 cm ve 81 kg: tam 25,0, fazla kilolu, çünkü fazla kilolu aralığı 25'te başlar.
Kategori, görüntülemek için tek ondalığa yuvarlanmadan önceki yuvarlanmamış VKİ'ye göre belirlenir. 160 cm ve 63,9 kg, 24,96 verir: 25.0 olarak gösterilir ama hâlâ normal kilodur. 180 cm ve 81 kg tam 25,0 verir, bu da fazla kilolu demektir. Bir sonuç tam sınıra denk gelirse yuvarlanmış sayıya değil, kategori etiketine güvenin.
Aralıklar, DSÖ Avrupa Bölge Ofisi'nin yayımladığı haliyle DSÖ'nün yetişkin VKİ tablosunu izler: 18,5'in altı zayıf, 18,5 ile 24,9 arası normal kilo, 25,0 ile 29,9 arası obezite öncesi (burada fazla kilolu olarak gösterilir) ve 30,0 ve üzeri obezite; DSÖ obeziteyi sınıf I (30,0-34,9), sınıf II (35,0-39,9) ve sınıf III (40 ve üzeri) olarak ayırır. Bu hesaplayıcı sınıflara ayırmadan tek bir obez kategorisi gösterir. DSÖ ayrıca bazı toplumlarda sağlık riskinin 25'in altında da artabileceğini belirtmiştir; bu hesaplayıcı tek küresel tabloyu kullanır ve topluma özgü sınır değerler sunmaz.
Burada kullanılan DSÖ yetişkin kategorileri (zayıf, normal kilo, fazla kilolu, obez) yalnızca yetişkinler için geçerlidir. Bir çocuğun veya ergenin VKİ değeri bu sabit sınırlarla değil, yaşa ve cinsiyete özgü büyüme persentil eğrileriyle farklı şekilde yorumlanır. Bu yüzden hesaplayıcı 18 yaşından küçük kimseyi sınıflandırmaya çalışmaz.
Hayır. Boyunuz da kilonuz da diske, veritabanına, önbelleğe veya bir günlüğe yazılmaz. Site yalnızca bir hesaplamanın yapıldığını ve hangi kategoriyi verdiğini sayar; hiçbir ölçü eklenmez.
18,5'in altı zayıf, 18,5 ile 24,9 arası normal kilo, 25 ile 29,9 arası fazla kilolu, 30 ve üzeri obezdir. Kategori yuvarlamadan önce belirlenir, bu yüzden 25.0 olarak gösterilen 24,96'lık bir VKİ hâlâ normal kilodur.
Hayır. 18 yaş ve üzeri yetişkinler için tasarlanmıştır: bir çocuğun veya ergenin VKİ değeri bu sabit yetişkin kategorileriyle değil, yaşa ve cinsiyete özgü persentil eğrileriyle okunmalıdır.
Hayır. VKİ bir tarama ölçüsüdür, tanı değildir. Kas kütlesini, kemik yoğunluğunu ve yağ dağılımını hesaba katmaz. VKİ değerinizin sizin için ne anlama geldiğini bir sağlık uzmanıyla konuşun.
Evet, Birimler menüsünden Metrik (cm, kg) veya Emperyal (inç, lb) seçin; alan etiketleri değişir. Önceden yazılmış sayılar dönüştürülmez, yeni birimlerle okunur: santimetre olarak yazılan 170, 170 inç olur ve gerçekçi olmayan bir boy olarak reddedilir. Geçişten sonra iki değeri de yeniden girin.
Emperyal birimlerde boy yalnızca inç olarak girilir. Fiti 12 ile çarpıp inçi ekleyin: 5 ft 9 in 69 inç, 6 ft ise 72 inç eder. 69.5 gibi ondalıklı sayılar kabul edilir.
Hayır. Her sonuç DSÖ'nün yetişkinler için tek ölçeğine göre sınıflandırılır: 18,5'in altı zayıf, 18,5-24,9 normal kilo, 25-29,9 fazla kilolu, 30 ve üzeri obez. Bir DSÖ uzman danışma toplantısı (The Lancet 2004;363:157-163), birçok Asya toplumunda tip 2 diyabet ve kalp hastalığı riskinin 25'in altında bile arttığını buldu; uluslararası kategorileri korudu ve halk sağlığı eylemi için 23 ve 27,5'i ek noktalar olarak ekledi. Hindistan'ın 2009 uzlaşı bildirgesi (J Assoc Physicians India 2009;57:163-70) 23-24,9'u fazla kilolu, 25 ve üzerini obez sayar. Yani 24,2 sonucu burada normal kilodur ama bu Asya sınırlarına göre işaretlenirdi: sayınızı bunlarla kendiniz karşılaştırın ya da doktorunuza hangi ölçeği kullandığını sorun.