مؤشر كتلة الجسم من طولك ووزنك، مصنفًا وفق فئات منظمة الصحة العالمية للبالغين.
للبالغين من سن 18 عامًا فأكثر. مؤشر كتلة الجسم مقياس فحص أولي وليس تشخيصًا طبيًا - تحدث إلى أخصائي رعاية صحية حول ما يعنيه بالنسبة لك.
لا يُخزَّن أي شيء تُدخله - إنها عملية حسابية بحتة، تُحسب وتُعاد ضمن نفس الطلب.
يربط مؤشر كتلة الجسم (BMI) وزنك بطولك: الوزن بالكيلوغرام مقسوما على مربع الطول بالمتر. أدخل طولك ووزنك بالوحدات المترية أو الإمبراطورية، وتعرض الصفحة مؤشر كتلة جسمك بمنزلة عشرية واحدة مع فئته لدى منظمة الصحة العالمية للبالغين أثناء الكتابة.
يقسم مؤشر كتلة الجسم وزنك بالكيلوغرام على مربع طولك بالمتر (المؤشر = الوزن بالكغ / مربع الطول بالمتر). إنه مقياس فحص بسيط وليس أداة تشخيص: لا يقيس دهون الجسم مباشرة، ولا يأخذ في الحسبان الكتلة العضلية أو كثافة العظام أو طريقة توزع الدهون، لذا قد يكون مضللا للرياضيين وكبار السن وبعض الفئات الأخرى.
170 سم و70 كغ: 70 / (1.70 x 1.70) = 24.2، وزن طبيعي. 69 بوصة (5 أقدام و9 بوصات) و160 رطلا: 23.6، وزن طبيعي. 180 سم و58.5 كغ: 18.1، نقص الوزن. 180 سم و81 كغ: 25.0 تماما، زيادة الوزن، لأن فئة زيادة الوزن تبدأ عند 25.
تُحدد الفئة من قيمة المؤشر غير المقربة، قبل تقريبها إلى منزلة عشرية واحدة للعرض. 160 سم و63.9 كغ تعطي 24.96، فتظهر 25.0 لكنها تبقى وزنا طبيعيا، بينما 180 سم و81 كغ تعطي 25.0 تماما، وهي زيادة وزن. إذا وقعت النتيجة على حد فاصل فاعتمد على شارة الفئة لا على الرقم المقرب.
تتبع الفئات جدول مؤشر كتلة الجسم للبالغين لدى منظمة الصحة العالمية كما ينشره المكتب الإقليمي لأوروبا: أقل من 18.5 نقص الوزن، ومن 18.5 إلى 24.9 وزن طبيعي، ومن 25.0 إلى 29.9 ما قبل السمنة (يظهر هنا باسم زيادة الوزن)، و30.0 فأكثر سمنة تقسمها المنظمة إلى الدرجة الأولى (30.0 إلى 34.9) والثانية (35.0 إلى 39.9) والثالثة (40 فأكثر). تعرض هذه الحاسبة فئة سمنة واحدة دون الدرجات. وقد أشارت المنظمة أيضا إلى أن المخاطر الصحية قد ترتفع دون 25 لدى بعض الشعوب؛ تستخدم هذه الحاسبة الجدول العالمي الموحد ولا تقدم حدودا خاصة بشعوب معينة.
فئات منظمة الصحة العالمية للبالغين المستخدمة هنا (نقص الوزن، الوزن الطبيعي، زيادة الوزن، السمنة) تنطبق على البالغين فقط. يُفسر مؤشر كتلة الجسم للطفل أو المراهق بطريقة مختلفة، وفق منحنيات مئينية للنمو حسب العمر والجنس بدلا من هذه الحدود الثابتة، لذلك لا تحاول هذه الحاسبة تصنيف أي شخص دون 18 عاما.
لا. لا يُكتب طولك ولا وزنك على القرص أو في قاعدة بيانات أو ذاكرة تخزين مؤقت أو سجل. يحصي الموقع فقط أن عملية حساب جرت والفئة التي أعطتها، دون أي قياسات.
نقص الوزن أقل من 18.5، والوزن الطبيعي من 18.5 إلى 24.9، وزيادة الوزن من 25 إلى 29.9، والسمنة 30 فأكثر. تُحدد الفئة قبل التقريب، لذا فإن مؤشرا قيمته 24.96، يظهر بقيمة 25.0، يبقى وزنا طبيعيا.
لا. هي مخصصة للبالغين من عمر 18 عاما فأكثر: يجب قراءة مؤشر كتلة الجسم للطفل أو المراهق على منحنيات مئينية حسب العمر والجنس، لا وفق هذه الفئات الثابتة للبالغين.
لا. مؤشر كتلة الجسم مقياس فحص وليس تشخيصا. لا يأخذ في الحسبان الكتلة العضلية أو كثافة العظام أو توزع الدهون. تحدث مع مختص في الرعاية الصحية عما يعنيه مؤشرك بالنسبة إليك.
نعم، اختر متري (سم، كجم) أو إمبراطوري (بوصة، رطل) من قائمة الوحدات فتتغير تسميات الحقول. الأرقام المكتوبة مسبقا لا تُحوّل بل تُقرأ بالوحدات الجديدة، فالعدد 170 المكتوب بالسنتيمتر يصبح 170 بوصة ويُرفض بوصفه طولا غير واقعي. أعد إدخال القيمتين بعد التبديل.
في الوحدات الإمبراطورية يُدخل الطول بالبوصة فقط. اضرب الأقدام في 12 وأضف البوصات: 5 أقدام و9 بوصات تساوي 69 بوصة، و6 أقدام تساوي 72 بوصة. تُقبل الأعداد العشرية مثل 69.5.
لا. تُصنَّف كل نتيجة وفق مقياس منظمة الصحة العالمية الموحد للبالغين: أقل من 18.5 نقص الوزن، ومن 18.5 إلى 24.9 وزن طبيعي، ومن 25 إلى 29.9 زيادة الوزن، و30 فأكثر سمنة. وجدت مشاورة خبراء منظمة الصحة العالمية (The Lancet 2004;363:157-163) أن كثيرا من الشعوب الآسيوية يرتفع لديها خطر السكري من النوع 2 وأمراض القلب تحت 25، فأبقت الفئات الدولية وأضافت 23 و27.5 نقطتين إضافيتين لإجراءات الصحة العامة. ويعدّ بيان الإجماع الهندي لعام 2009 (J Assoc Physicians India 2009;57:163-70) القيم من 23 إلى 24.9 زيادة في الوزن و25 فأكثر سمنة. لذلك تظهر نتيجة 24.2 هنا وزنا طبيعيا، لكنها ستُنبَّه عليها وفق تلك الحدود الآسيوية: قارن رقمك بها بنفسك أو اسأل طبيبك عن المقياس الذي يعتمده.