# Máy tính BMI URL: https://discuvr.org/bmi-calculator/?hl=vi Last updated: 2026-11-08 MCP tool: `calculate_bmi` Tính BMI của bạn từ chiều cao và cân nặng theo cm/kg hoặc inch/lb, phân loại theo các nhóm người lớn của WHO. Miễn phí, ngay lập tức, không cần đăng ký. Chỉ số khối cơ thể (BMI) so cân nặng với chiều cao của bạn: cân nặng tính bằng kilôgam chia cho bình phương chiều cao tính bằng mét. Nhập chiều cao và cân nặng theo hệ mét hoặc hệ Anh, trang sẽ hiển thị BMI của bạn với một chữ số thập phân cùng phân loại người trưởng thành của WHO ngay khi bạn gõ. ## Chức năng - Dùng được hệ mét (xentimét, kilôgam) hoặc hệ Anh (inch, pound). - Phân loại kết quả theo các nhóm BMI người trưởng thành của WHO: thiếu cân dưới 18,5, cân nặng bình thường từ 18,5 đến dưới 25, thừa cân từ 25 đến dưới 30, béo phì từ 30 trở lên. - BMI được hiển thị với một chữ số thập phân. Chấp nhận chiều cao từ 50 đến 300 cm (khoảng 20 đến 118 inch) và cân nặng từ 1 đến 700 kg (khoảng 2,2 đến 1.543 pound). - Tự tính lại khi bạn gõ, không cần bấm nút; chấp nhận số thập phân như 69.5. - Chiều cao và cân nặng của bạn không được lưu: chúng chỉ dùng cho một lần tính và được trả về trong cùng một yêu cầu. ## Cách thức hoạt động 1. Chọn hệ mét hoặc hệ Anh. 2. Nhập chiều cao và cân nặng. Ở hệ Anh, chiều cao chỉ nhập bằng inch: 5 feet 9 inch là 69. 3. Đọc BMI và phân loại WHO của bạn. ## BMI đo điều gì BMI lấy cân nặng tính bằng kilôgam chia cho bình phương chiều cao tính bằng mét (BMI = cân nặng kg / chiều cao m bình phương). Đây là một chỉ số sàng lọc đơn giản, không phải công cụ chẩn đoán: nó không đo trực tiếp mỡ cơ thể và không tính đến khối cơ, mật độ xương hay cách mỡ phân bố, nên có thể gây hiểu lầm với vận động viên, người cao tuổi và một số nhóm khác. ## Ví dụ tính toán 170 cm và 70 kg: 70 / (1,70 x 1,70) = 24,2, cân nặng bình thường. 69 inch (5 feet 9 inch) và 160 pound: 23,6, cân nặng bình thường. 180 cm và 58,5 kg: 18,1, thiếu cân. 180 cm và 81 kg: đúng 25,0, thừa cân, vì nhóm thừa cân bắt đầu từ 25. ## Kết quả hiển thị là 18.5, 25.0 hoặc 30.0 Phân loại được quyết định trên BMI chưa làm tròn, trước khi làm tròn đến một chữ số thập phân để hiển thị. 160 cm và 63,9 kg cho 24,96, hiển thị là 25.0 nhưng vẫn là cân nặng bình thường; 180 cm và 81 kg cho đúng 25,0, tức là thừa cân. Khi kết quả rơi đúng vào ranh giới, hãy tin nhãn phân loại thay vì con số đã làm tròn. ## Các ngưỡng lấy từ đâu Các nhóm theo bảng BMI người trưởng thành của WHO do Văn phòng khu vực châu Âu của WHO công bố: dưới 18,5 thiếu cân, 18,5 đến 24,9 cân nặng bình thường, 25,0 đến 29,9 tiền béo phì (ở đây hiển thị là thừa cân) và từ 30,0 trở lên béo phì, được WHO chia thành độ I (30,0 đến 34,9), độ II (35,0 đến 39,9) và độ III (từ 40 trở lên). Công cụ này hiển thị một nhóm béo phì duy nhất, không chia độ. WHO cũng lưu ý rằng ở một số quần thể, nguy cơ sức khỏe có thể tăng từ dưới 25; công cụ này dùng một bảng toàn cầu duy nhất và không có ngưỡng riêng cho từng quần thể. ## Vì sao công cụ này dành cho người trưởng thành từ 18 tuổi Các nhóm người trưởng thành của WHO dùng ở đây (thiếu cân, cân nặng bình thường, thừa cân, béo phì) chỉ áp dụng cho người trưởng thành. BMI của trẻ em hoặc thanh thiếu niên được đánh giá khác, theo biểu đồ bách phân vị tăng trưởng theo tuổi và giới tính thay vì các ngưỡng cố định này, nên công cụ này không phân loại người dưới 18 tuổi. ## Câu hỏi **Những gì tôi nhập có được lưu hoặc ghi nhật ký không?** Không. Chiều cao và cân nặng của bạn không được ghi vào ổ đĩa, cơ sở dữ liệu, bộ nhớ đệm hay nhật ký. Trang chỉ đếm rằng một lần tính đã chạy và cho ra nhóm nào, không kèm số đo nào. **Các nhóm BMI của WHO là gì?** Thiếu cân là dưới 18,5, cân nặng bình thường từ 18,5 đến 24,9, thừa cân từ 25 đến 29,9 và béo phì từ 30 trở lên. Phân loại được quyết định trước khi làm tròn, nên BMI 24,96, hiển thị là 25.0, vẫn là cân nặng bình thường. **Công cụ này có dùng cho trẻ em được không?** Không. Công cụ dành cho người trưởng thành từ 18 tuổi: BMI của trẻ em hoặc thanh thiếu niên phải được đọc trên biểu đồ bách phân vị theo tuổi và giới tính, không theo các nhóm cố định cho người trưởng thành này. **BMI có phải là chẩn đoán y khoa không?** Không. BMI là chỉ số sàng lọc, không phải chẩn đoán. Nó không tính đến khối cơ, mật độ xương hay sự phân bố mỡ. Hãy trao đổi với nhân viên y tế về ý nghĩa BMI của bạn. **Tôi có thể chuyển giữa hệ mét và hệ Anh không?** Có, chọn Hệ mét (cm, kg) hoặc Hệ Anh (in, lb) trong menu Đơn vị và nhãn các ô sẽ đổi. Các số đã gõ không được quy đổi mà được đọc theo đơn vị mới, nên 170 gõ theo xentimét sẽ thành 170 inch và bị từ chối vì chiều cao không thực tế. Hãy nhập lại cả hai giá trị sau khi chuyển. **Làm sao nhập chiều cao bằng feet và inch?** Ở hệ Anh, chiều cao chỉ nhập bằng inch. Nhân số feet với 12 rồi cộng số inch: 5 feet 9 inch là 69 inch và 6 feet là 72 inch. Chấp nhận số thập phân như 69.5. **Máy tính có dùng ngưỡng BMI thấp hơn cho người châu Á không?** Không. Mọi kết quả được phân loại theo một thang duy nhất của WHO cho người trưởng thành: dưới 18,5 thiếu cân, 18,5 đến 24,9 cân nặng bình thường, 25 đến 29,9 thừa cân, từ 30 trở lên béo phì. Một cuộc tham vấn chuyên gia của WHO (The Lancet 2004;363:157-163) nhận thấy nhiều nhóm dân cư châu Á đã có nguy cơ đái tháo đường típ 2 và bệnh tim cao hơn ngay dưới 25; cuộc tham vấn giữ nguyên các nhóm quốc tế và bổ sung 23 và 27,5 làm các mốc hành động y tế công cộng. Tuyên bố đồng thuận năm 2009 của Ấn Độ (J Assoc Physicians India 2009;57:163-70) coi 23 đến 24,9 là thừa cân và từ 25 trở lên là béo phì. Vì vậy kết quả 24,2 ở đây là cân nặng bình thường nhưng sẽ bị lưu ý theo các ngưỡng châu Á đó: hãy tự so con số của bạn với chúng, hoặc hỏi bác sĩ họ dùng thang nào. **Cân nặng khỏe mạnh cho chiều cao của tôi là bao nhiêu?** Máy tính này cho biết BMI của bạn chứ không phải khoảng cân nặng, nhưng khoảng đó suy ra từ cùng công thức: cân nặng bình thường là BMI từ 18,5 đến dưới 25, nên hãy nhân bình phương chiều cao tính bằng mét với 18,5 và với 25. Với 160 cm là 47,4 đến 63,9 kg, với 170 cm là 53,5 đến 72,2 kg và với 180 cm là 60,0 đến 80,9 kg; với 5 feet 9 inch (69 inch) là 125,3 đến 169,2 lb. BMI là chỉ số sàng lọc, nên cân nặng nằm ngoài khoảng này là lý do để trao đổi với bác sĩ, không phải chẩn đoán. ## Thêm trong Tiện ích hằng ngày - [Trình tạo mã QR](https://discuvr.org/qr-code-generator/?hl=vi) - [Bộ chuyển đổi đơn vị](https://discuvr.org/unit-converter/?hl=vi) - [Trình tạo mật khẩu](https://discuvr.org/password-generator/?hl=vi) - [Công cụ đếm từ & phân tích khả năng đọc hiểu](https://discuvr.org/word-counter/?hl=vi) --- Part of Discuvr (https://discuvr.org/): Discuvr is a collection of free, focused tools for day-to-day professional work - office and data utilities, legal and compliance helpers, privacy and security checks, and developer formatters. Every tool has its own page, and most can also be called from ChatGPT or Claude over MCP.