# VKİ Hesaplayıcı URL: https://discuvr.org/bmi-calculator/?hl=tr Last updated: 2026-11-08 MCP tool: `calculate_bmi` Boy ve kilonuzu cm/kg veya inç/lb cinsinden girerek VKİ'nizi hesaplayın, DSÖ yetişkin kategorilerine göre sınıflandırılır. Ücretsiz, anında, kayıt olmadan. Vücut Kitle İndeksi (VKİ), kilonuzu boyunuzla ilişkilendirir: kilogram cinsinden ağırlık, metre cinsinden boyun karesine bölünür. Boyunuzu ve kilonuzu metrik veya emperyal birimlerle girin; sayfa siz yazarken VKİ değerinizi tek ondalık basamakla ve DSÖ yetişkin kategorisiyle birlikte gösterir. ## Ne işe yarar - Metrik (santimetre, kilogram) veya emperyal (inç, pound) birimlerle çalışır. - Sonucu DSÖ'nün yetişkinler için VKİ kategorilerine göre sınıflandırır: 18,5'in altı zayıf, 18,5 ile 25'in altı normal kilo, 25 ile 30'un altı fazla kilolu, 30 ve üzeri obez. - VKİ tek ondalık basamakla gösterilir. 50 ile 300 cm (yaklaşık 20 ile 118 inç) arası boylar ve 1 ile 700 kg (yaklaşık 2,2 ile 1.543 lb) arası kilolar kabul edilir. - Siz yazarken yeniden hesaplar, basılacak bir düğme yoktur; 69.5 gibi ondalıklı sayılar kabul edilir. - Boyunuz ve kilonuz saklanmaz: tek bir hesaplama için kullanılır ve aynı istekte geri döndürülür. ## Nasıl çalışır 1. Metrik veya emperyal birimleri seçin. 2. Boyunuzu ve kilonuzu girin. Emperyal birimlerde boy yalnızca inç olarak girilir: 5 ft 9 in, 69 eder. 3. VKİ değerinizi ve DSÖ kategorisini okuyun. ## VKİ neyi ölçer VKİ, kilogram cinsinden ağırlığınızı metre cinsinden boyunuzun karesine böler (VKİ = kg cinsinden ağırlık / m cinsinden boyun karesi). Basit bir tarama ölçüsüdür, tanı aracı değildir: vücut yağını doğrudan ölçmez, kas kütlesini, kemik yoğunluğunu ve yağın nasıl dağıldığını hesaba katmaz. Bu yüzden sporcularda, yaşlılarda ve bazı başka gruplarda yanıltıcı olabilir. ## Örnek hesaplamalar 170 cm ve 70 kg: 70 / (1,70 x 1,70) = 24,2, normal kilo. 69 inç (5 ft 9 in) ve 160 lb: 23,6, normal kilo. 180 cm ve 58,5 kg: 18,1, zayıf. 180 cm ve 81 kg: tam 25,0, fazla kilolu, çünkü fazla kilolu aralığı 25'te başlar. ## 18.5, 25.0 veya 30.0 olarak gösterilen sonuçlar Kategori, görüntülemek için tek ondalığa yuvarlanmadan önceki yuvarlanmamış VKİ'ye göre belirlenir. 160 cm ve 63,9 kg, 24,96 verir: 25.0 olarak gösterilir ama hâlâ normal kilodur. 180 cm ve 81 kg tam 25,0 verir, bu da fazla kilolu demektir. Bir sonuç tam sınıra denk gelirse yuvarlanmış sayıya değil, kategori etiketine güvenin. ## Sınır değerler nereden geliyor Aralıklar, DSÖ Avrupa Bölge Ofisi'nin yayımladığı haliyle DSÖ'nün yetişkin VKİ tablosunu izler: 18,5'in altı zayıf, 18,5 ile 24,9 arası normal kilo, 25,0 ile 29,9 arası obezite öncesi (burada fazla kilolu olarak gösterilir) ve 30,0 ve üzeri obezite; DSÖ obeziteyi sınıf I (30,0-34,9), sınıf II (35,0-39,9) ve sınıf III (40 ve üzeri) olarak ayırır. Bu hesaplayıcı sınıflara ayırmadan tek bir obez kategorisi gösterir. DSÖ ayrıca bazı toplumlarda sağlık riskinin 25'in altında da artabileceğini belirtmiştir; bu hesaplayıcı tek küresel tabloyu kullanır ve topluma özgü sınır değerler sunmaz. ## Bu hesaplayıcı neden 18 yaş ve üzeri yetişkinler için Burada kullanılan DSÖ yetişkin kategorileri (zayıf, normal kilo, fazla kilolu, obez) yalnızca yetişkinler için geçerlidir. Bir çocuğun veya ergenin VKİ değeri bu sabit sınırlarla değil, yaşa ve cinsiyete özgü büyüme persentil eğrileriyle farklı şekilde yorumlanır. Bu yüzden hesaplayıcı 18 yaşından küçük kimseyi sınıflandırmaya çalışmaz. ## Sorular **Girdiğim bilgiler saklanıyor veya kaydediliyor mu?** Hayır. Boyunuz da kilonuz da diske, veritabanına, önbelleğe veya bir günlüğe yazılmaz. Site yalnızca bir hesaplamanın yapıldığını ve hangi kategoriyi verdiğini sayar; hiçbir ölçü eklenmez. **DSÖ VKİ kategorileri nelerdir?** 18,5'in altı zayıf, 18,5 ile 24,9 arası normal kilo, 25 ile 29,9 arası fazla kilolu, 30 ve üzeri obezdir. Kategori yuvarlamadan önce belirlenir, bu yüzden 25.0 olarak gösterilen 24,96'lık bir VKİ hâlâ normal kilodur. **Bu hesaplayıcı çocuklar için çalışır mı?** Hayır. 18 yaş ve üzeri yetişkinler için tasarlanmıştır: bir çocuğun veya ergenin VKİ değeri bu sabit yetişkin kategorileriyle değil, yaşa ve cinsiyete özgü persentil eğrileriyle okunmalıdır. **VKİ tıbbi bir tanı mıdır?** Hayır. VKİ bir tarama ölçüsüdür, tanı değildir. Kas kütlesini, kemik yoğunluğunu ve yağ dağılımını hesaba katmaz. VKİ değerinizin sizin için ne anlama geldiğini bir sağlık uzmanıyla konuşun. **Metrik ve emperyal birimler arasında geçiş yapabilir miyim?** Evet, Birimler menüsünden Metrik (cm, kg) veya Emperyal (inç, lb) seçin; alan etiketleri değişir. Önceden yazılmış sayılar dönüştürülmez, yeni birimlerle okunur: santimetre olarak yazılan 170, 170 inç olur ve gerçekçi olmayan bir boy olarak reddedilir. Geçişten sonra iki değeri de yeniden girin. **Boyumu fit ve inç olarak nasıl girerim?** Emperyal birimlerde boy yalnızca inç olarak girilir. Fiti 12 ile çarpıp inçi ekleyin: 5 ft 9 in 69 inç, 6 ft ise 72 inç eder. 69.5 gibi ondalıklı sayılar kabul edilir. **Asyalılar için kullanılan daha düşük VKİ sınırlarını uyguluyor mu?** Hayır. Her sonuç DSÖ'nün yetişkinler için tek ölçeğine göre sınıflandırılır: 18,5'in altı zayıf, 18,5-24,9 normal kilo, 25-29,9 fazla kilolu, 30 ve üzeri obez. Bir DSÖ uzman danışma toplantısı (The Lancet 2004;363:157-163), birçok Asya toplumunda tip 2 diyabet ve kalp hastalığı riskinin 25'in altında bile arttığını buldu; uluslararası kategorileri korudu ve halk sağlığı eylemi için 23 ve 27,5'i ek noktalar olarak ekledi. Hindistan'ın 2009 uzlaşı bildirgesi (J Assoc Physicians India 2009;57:163-70) 23-24,9'u fazla kilolu, 25 ve üzerini obez sayar. Yani 24,2 sonucu burada normal kilodur ama bu Asya sınırlarına göre işaretlenirdi: sayınızı bunlarla kendiniz karşılaştırın ya da doktorunuza hangi ölçeği kullandığını sorun. **Boyuma göre sağlıklı kilo nedir?** Bu hesaplayıcı bir kilo aralığı değil, VKİ değerinizi verir; ancak aralık aynı formülden çıkar: normal kilo, VKİ 18,5 ile 25'in altı arasıdır, yani metre cinsinden boyunuzun karesini 18,5 ve 25 ile çarpın. 160 cm için bu 47,4 ile 63,9 kg, 170 cm için 53,5 ile 72,2 kg, 180 cm için 60,0 ile 80,9 kg arasıdır; 5 ft 9 inç (69 inç) için 125,3 ile 169,2 lb arasıdır. VKİ bir tarama ölçüsüdür; aralığın dışındaki bir kilo bir teşhis değil, doktorla konuşmak için bir nedendir. ## Günlük Yardımcılar içinde daha fazlası - [QR Kod Oluşturucu](https://discuvr.org/qr-code-generator/?hl=tr) - [Birim Dönüştürücü](https://discuvr.org/unit-converter/?hl=tr) - [Şifre Oluşturucu](https://discuvr.org/password-generator/?hl=tr) - [Kelime Sayacı ve Okunabilirlik Analizörü](https://discuvr.org/word-counter/?hl=tr) --- Part of Discuvr (https://discuvr.org/): Discuvr is a collection of free, focused tools for day-to-day professional work - office and data utilities, legal and compliance helpers, privacy and security checks, and developer formatters. Every tool has its own page, and most can also be called from ChatGPT or Claude over MCP.