# BMI計算機

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Last updated: 2026-11-08
MCP tool: `calculate_bmi`

cm/kgまたはインチ/ポンドの身長・体重からBMIを計算し、WHOの成人カテゴリーで分類します。無料、即時、登録不要。

BMI（体格指数）は体重と身長の関係を表す指標で、体重（kg）を身長（m）の2乗で割って求めます。身長と体重をメートル法またはヤード・ポンド法で入力すると、入力に合わせてBMIを小数点以下1桁で表示し、WHOの成人区分も示します。

## 機能

- メートル法（センチメートル、キログラム）とヤード・ポンド法（インチ、ポンド）に対応しています。
- 結果をWHOの成人BMI区分で判定します: 18.5未満は低体重、18.5以上25未満は普通体重、25以上30未満は過体重、30以上は肥満です。
- BMIは小数点以下1桁で表示します。身長は50から300 cm（約20から118インチ）、体重は1から700 kg（約2.2から1,543ポンド）まで入力できます。
- 入力するたびに再計算され、ボタンを押す必要はありません。69.5のような小数も入力できます。
- 身長と体重は保存されません。1回の計算に使われ、同じリクエストの中で結果が返されます。

## 仕組み

1. メートル法かヤード・ポンド法を選びます。
2. 身長と体重を入力します。ヤード・ポンド法の身長はインチのみで、5フィート9インチは69です。
3. BMIとWHOの区分を確認します。

## BMIが表すもの

BMIは体重（kg）を身長（m）の2乗で割った値です（BMI = 体重kg / 身長mの2乗）。簡単なスクリーニング指標であって診断の道具ではありません。体脂肪を直接測るものではなく、筋肉量、骨密度、脂肪の付き方も考慮しないため、スポーツ選手や高齢者などでは実態とずれることがあります。

## 計算例

170 cmで70 kg: 70 / (1.70 x 1.70) = 24.2で普通体重。69インチ（5フィート9インチ）で160ポンド: 23.6で普通体重。180 cmで58.5 kg: 18.1で低体重。180 cmで81 kg: ちょうど25.0で過体重です。過体重の区分は25から始まるためです。

## 18.5、25.0、30.0と表示されたとき

区分は、表示用に小数点以下1桁へ丸める前の、丸めていないBMIで判定します。160 cmで63.9 kgは24.96になり、25.0と表示されますが普通体重のままです。180 cmで81 kgはちょうど25.0で過体重です。結果が境界値に重なったときは、丸めた数字ではなく区分のバッジを確認してください。

## 境界値の出典

区分はWHO欧州地域事務局が公表しているWHOの成人BMI表に従っています: 18.5未満が低体重、18.5から24.9が普通体重、25.0から29.9が前肥満（ここでは過体重と表示）、30.0以上が肥満で、WHOは肥満をクラスI（30.0から34.9）、クラスII（35.0から39.9）、クラスIII（40以上）に分けています。この計算機はクラスを分けずに肥満を1つの区分で表示します。WHOは一部の集団では25未満でも健康リスクが上がりうると指摘していますが、この計算機は世界共通の1つの表を使い、集団別の境界値は用意していません。なお、日本肥満学会の基準ではBMI 25以上を肥満としており、この計算機の区分名とは異なります。

## この計算機が18歳以上の成人向けである理由

ここで使うWHOの成人区分（低体重、普通体重、過体重、肥満）は成人にのみ当てはまります。子どもや10代のBMIは、こうした固定の境界値ではなく、年齢と性別ごとの成長パーセンタイル曲線で評価するため、この計算機は18歳未満の人を区分しません。

## 質問

**入力した内容は保存や記録されますか？**

いいえ。身長も体重も、ディスク、データベース、キャッシュ、ログのいずれにも書き込まれません。サイトが数えるのは、計算が行われたことと、どの区分になったかだけで、測定値は含みません。

**WHOのBMI区分はどうなっていますか？**

18.5未満が低体重、18.5から24.9が普通体重、25から29.9が過体重、30以上が肥満です。区分は丸める前に判定するため、BMI 24.96は25.0と表示されても普通体重です。

**この計算機は子どもにも使えますか？**

いいえ。18歳以上の成人向けです。子どもや10代のBMIは、この固定の成人区分ではなく、年齢と性別ごとのパーセンタイル曲線で読み取る必要があります。

**BMIは医学的な診断ですか？**

いいえ。BMIはスクリーニング指標であり、診断ではありません。筋肉量、骨密度、脂肪の分布は考慮されません。ご自身のBMIが何を意味するかは医療専門職に相談してください。

**メートル法とヤード・ポンド法を切り替えられますか？**

はい。単位のメニューでメートル法（cm、kg）かヤード・ポンド法（インチ、ポンド）を選ぶと、入力欄のラベルが変わります。入力済みの数値は換算されず、新しい単位で読み取られます。センチメートルのつもりで入れた170は170インチとなり、現実的でない身長として受け付けられません。切り替えたら2つの値を入力し直してください。

**身長をフィートとインチで入力するには？**

ヤード・ポンド法の身長はインチのみで入力します。フィートに12を掛けてインチを足してください。5フィート9インチは69インチ、6フィートは72インチです。69.5のような小数も入力できます。

**アジア人向けの低いBMI基準を使っていますか?**

いいえ。結果はすべて、WHOの成人向けの単一の基準で分類します。18.5未満は低体重、18.5から24.9は普通体重、25から29.9は過体重、30以上は肥満です。WHOの専門家協議(The Lancet 2004;363:157-163)は、多くのアジアの集団では25未満でも2型糖尿病や心疾患のリスクが高いことを示し、国際的な区分は維持したうえで、公衆衛生上の対策の追加ポイントとして23と27.5を加えました。インドの2009年のコンセンサス声明(J Assoc Physicians India 2009;57:163-70)は、23から24.9を過体重、25以上を肥満としています。そのため24.2という結果はここでは普通体重ですが、これらのアジア向け基準では注意の対象になります。ご自身の数値をこれらの基準と照らし合わせるか、医師にどの基準を使っているか確認してください。

**身長に対して健康的な体重はどれくらいですか?**

この計算機が示すのはBMIで、体重の範囲ではありませんが、範囲は同じ式から求められます。普通体重はBMI 18.5以上25未満なので、身長(m)の2乗に18.5と25を掛けます。160 cmなら47.4から63.9 kg、170 cmなら53.5から72.2 kg、180 cmなら60.0から80.9 kg、5フィート9インチ(69インチ)なら125.3から169.2 lbです。BMIはスクリーニングの指標なので、範囲外の体重は診断ではなく、医師に相談するきっかけです。

## 日常のお助けのその他のツール

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